O tempo não Volta!!

Quantas vezes você estava com alguém e sua cabeça não estava ali?
Quantas vezes também, no momento em que não pôde senti-la em seus braços, sentiu sua falta?

Você já parou para pensar no que machuca mais;
a) Fazer algo e desejar que não tivesse feito, ou
b) Não fazer e desejar que tivesse?

Só você pode decidir.
A responsabilidade é muito grande.
Você já teve medo de começar um relacionamento e não ser a hora, ou a pessoa certa?
Seu coração não escolhe quem amar.

Ele faz por conta própria, quando você menos espera, ou mesmo quando você não quer.
Quantas vezes você deixou passar momentos importantes que não voltam mais?
Não tem aquela música que você não gosta de ouvir porque lembra algo que você fez enquanto ela tocava há algum tempo atrás?
Ou lembra alguém que você quer esquecer e não consegue?
Quantas vezes você quis esquecer uma história ou alguém, que permaneceu na sua cabeça por um longo tempo, que te deixou triste, e mesmo assim ela não saía?
Você já se sentiu sozinho mesmo cercado de um monte de pessoas?
Ou já beijou alguém que fez a multidão sumir?
Você já passou um dia sentindo muitas saudades do que viveu?
Você já viveu uma situação tão boa e feliz que até deu medo de tudo ser muito passageiro?

Alguma vez você sofreu por alguém e essa pessoa nem se deu conta disso, ou simplesmente não fez nada pra consertar?
Alguma vez você passou por cima do seu orgulho pra correr atrás do que queria?
Quantas vezes uma pessoa a quem você não dava nada, foi a primeira a te ajudar?
Quantas vezes aquela que você mais esperava gratidão, te deu as costas e te decepcionou sem você nunca saber o porquê?
Você já se achou bobo, ridículo, por insistir em algo que não valia a pena?
Teve algum dia que você acabou ficando com alguém apenas para não ficar sozinho?
Você já passou por um dia em que tudo deu errado, mas no final aconteceu algo maravilhoso?
E também já aconteceu algo em que tudo deu certo, exceto pelo final que estragou o que parecia perfeito?
Você já chorou porque lembrou de alguém que amava e não pode viver intensamente isso com essa pessoa?
Você já reencontrou um grande amor do passado e viu que ele mudou e que tudo também faz outro sentido pra você?
Para essas perguntas existem muitas respostas. Mas o importante sobre elas não é a resposta em si, e sim o que sentimos em cada uma dessas situações.
O sentimento e as lembranças que ficam de cada história.
Todos nós erramos... Julgamos mal... Somos bons e somos cruéis... Amamos. Sofremos...
Tivemos momentos alegres e outros às vezes mais tristes.
E todos, um dia não tiveram coragem ou ousadia - e hoje se arrependem ? ou se arrependerão ou não.
Vocês todos já fizeram uma coisa quando o coração mandava fazer outra?
Então qual a moral disso tudo?
Vá à luta! .
Antes que seja tarde, siga.
Não continue pensando nas suas fraquezas e erros. Quem manda na nossa vida somos nós. A única pessoa que pode mudar você é você mesma.
Os outros são meros coadjuvantes.
Persiga a sua felicidade.
Daqui por diante faça um acordo consigo mesmo, e lute bravamente contra os velhos paradigmas!
Não abaixe a cabeça!
Não deite com mágoas no coração e dúvidas na razão.
Não durma sem ao menos fazer uma pessoa feliz, e comece com você mesmo!
E, por mais que sinta falta das pessoas que passaram pela sua vida, lembre-se:
Se foram embora porque quiseram, mesmo sendo pessoas especiais, não mereceram seu carinho,  sua dedicação,  seu amor,  sua ternura e sua meiguice, apenas passaram pela sua vida, como uma nuvem.
Coloque na sua cabeça, que você não mereceu aquela pessoa .
Façam tudo hoje, pois, a única coisa que deixarás aqui, será a lembrança das coisas boas e ótimas que fizestes!
O amanhã é incerto demais.
Só vivemos uma vez e temos um tempo muito curto para colher os louros de uma felicidade que não sabemos onde está.

Cuidados básicos garantem proteção na Internet

A Internet é uma rede que proporciona diversas experiências positivas. Pesquisas temáticas, compras on line, trocas de mensagens, pagamentos de contas e acesso a muita informação são os pontos positivos da web.

Porém, neste mundo virtual, algumas medidas básicas são necessárias:
 
- Nunca abra arquivos anexados a e-mails de pessoas ou empresas desconhecidas. E, mesmo que o remetente seja conhecido, passe um bom anti-vírus antes de abrir o arquivo;
 
- Mantenha em seu computador um bom anti-vírus, sempre atualizado;

- Deixe o firewall do Windows sempre ativado;

- Faça sempre as atualizações necessárias do seu sistema operacional;

- Nunca instale programas piratas em seu computador, eles podem trazer vírus ou outros programas perigosos;

- Não abra Pen Drive e CDs de outras pessoas sem antes passar o anti-vírus;

- Não coloque dados pessoais (endereço, nome completo, escola onde estuda, etc) em sites de relacionamentos como, por exemplo, o Orkut e Facebook;

- Siga sempre as orientações de seu banco para acessar sua conta pela Internet;

- Não digite senhas e dados pessoais em computadores públicos (lan houses, empresas, etc);

- Não crie senhas com datas de aniversários, seqüências numéricas fáceis ou nome de pessoas. Uma sugestão é criar senhas intercalando letras e números;

- Cuidado ao utilizar o cartão de crédito em compras on line. Tenha certeza que a loja virtual é segura;

- Não clique em links mostrados por e-mails desconhecidos. Eles costumam instalar vírus ou cavalos-de-tróia (programas que roubam dados do computador).
 
- Não divulgue dados pessoais (endereços, números de documentos, etc.) em redes sociais (Orkut, Facebook, Twitter, etc.).

Espero que com essas dicas ajude no seu dia a dia. 

Como conquistar uma mulher

Sempre chega um momento na vida de um rapaz quando ele esbarra em sentimentos de insegurança que o fazem se questionar sobre como conquistar a mulher pela qual estão interessados.

Relacionamentos são tão antigos quanto a humanidade, mas é sempre um gerador de dúvidas. Vamos portanto levantar alguns pontos que podem contribuir a fim de facilitar o caminho dos jovens que estão atravessando essa fase da vida. Serve também para homens no geral, de qualquer idade, que queiram buscar relações mais profundas e duradouras.

Inicialmente diria que mulheres se interessam por homens que combinem sensibilidade e autoconfiança em sua personalidade. Um homem sensível saberá perceber mais claramente a mulher que deseja conquistar, ficando mais atento ao que ela precisa. A sensibilidade os permite desenvolver uma maior capacidade de surpreender a mulher, são mais criativos, mais cuidadosos, mais observadores. Mulheres apreciam esses gestos e consequentemente se sentem mais seguras e lisonjeadas.

Mulheres percebem mais nos homens interessantes. Interessante pode ser entendido de muitas formas, mas prioritariamente são aqueles homens que possuem vida própria, estabilidade, segurança emocional, que são independentes e maduros. Autoconfiança sempre impressiona uma mulher. E aquelas que são saudáveis emocionalmente sempre gostarão dos homens que são felizes e realizados com suas conquistas.

Portanto em termos emocionais podemos dizer que Sensibilidade e Autoconfiança são fundamentais. Paralelamente existe o lado prático da conquista que também auxilia e muito na hora de mostrar a uma mulher o quanto ela importa para você.

1. Ser uma pessoa de convivência agradável. Mulheres adoram homens bem humorados e leves. Que saibam conduzir uma boa conversa, que levam a vida de maneira entusiasmada.

2. Não ser apressado nos seus objetivos. Homens e mulheres, na maioria das vezes, possuem ritmos diferentes. Se ela se sentir invadida, certamente sairá de cena. Ela precisa saber que você se interessa por ela, pelo seu bem estar e não apenas por sua beleza. Respeite o tempo dela e mostre que vê-la confortável é o mais importante.

3. Seja amigável com ela, mulheres não se entregam emocionalmente a um homem totalmente estranho. Mostre que primeiro quer apenas se aproximar, conhecê-la. Isso não quer dizer tornar-se seu melhor amigo, mas sim se aproximar sem invadir.

4. Comece flertes leves e pouco invasivos. Um olhar, um gesto, uma frase, algo que avance um pouco mais, que o torne charmoso. Veja sua reação e esse poderá ser um sinal para seguir adiante ou esperar um pouco mais.

5. Convide-a para sair. Mostre que deseja que ela participe do seu mundo, mas diga que também deseja entrar no mundo dela. Pode convidá-la para ir a um restaurante que você gosta e na próxima vez abrir a possibilidade de ir a um lugar eleito por ela.

6. Seja romântico ou faça elogios. Mulheres gostam de se sentir especiais e diferenciadas. Um elogio confere essa possibilidade.

7. Honestidade e Transparência. Muitos homens na tentativa de impressionar lançam mão de mentiras e exageros que em pouco tempo serão descobertos. Ela perderá a confiança.

8. Não fale sobre seu passado e nem pergunte sobre o dela. Isso traz uma falsa sensação de intimidade e não acrescenta em nada uma relação que está começando.

9. Ao saírem, seja atencioso e perceba suas necessidades. Segure seu casaco, antecipe-se para abrir a porta do carro, ofereça sua mão. São formas muito educadas de se aproximar e proporcionar um toque, sem ser invasivo. À medida que a intimidade aumentar, pode apostar em gestos mais ousados, mesmo assim com cuidado e destreza.

10. A forma como ela te enxergar será determinante para que ela abra as portas de seu mundo, portanto seja autêntico e sincero. Conquiste-a sem pressa e sem urgência, de forma lenta e gentil. Não force uma entrada na vida dela. Uma relação se constrói no tempo, no cuidado, na troca, observando, estando atento, disponível e acima de tudo presente na vida um do outro.

"O jogo da conquista  existem vários truques e apenas um desafio: superar o medo de manifestar o amor."

Nem tudo é fácil! É difícil fazer alguém ...

 

Nem tudo é fácil

É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste.
É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada
É difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.
É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia.
É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua.
É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo.
É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar.
É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo.
Se você errou, peça desculpas...
É difícil pedir perdão? Mas quem disse que é fácil ser perdoado?
Se alguém errou com você, perdoa-o...
É difícil perdoar? Mas quem disse que é fácil se arrepender?
Se você sente algo, diga...
É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil encontrar
alguém que queira escutar?
Se alguém reclama de você, ouça...
É difícil ouvir certas coisas? Mas quem disse que é fácil ouvir você?
Se alguém te ama, ame-o...
É difícil entregar-se? Mas quem disse que é fácil ser feliz?
Nem tudo é fácil na vida...Mas, com certeza, nada é impossível
Precisamos acreditar, ter fé e lutar
para que não apenas sonhemos, Mas também tornemos todos esses desejos,
realidade!!!

Cecília Meireles

Pare de esperar, porque seu amor nunca vai chegar....

É, essa afirmação parece mesmo o fim da esperança, quase um castigo, um mau agouro. Mas não se trata disso! A intenção é fazer algumas pessoas perceberem o grave erro que cometem acreditando que devem passar a vida toda esperando por alguém que lhes traga a completude, a felicidade ou o preenchimento de um vazio, de uma solidão, de um buraco.

A única possibilidade de viver um grande amor, um amor de verdade, é cultivando essa qualidade de amor internamente. Não tem outra ordem, outro jeito, um atalho ou uma exceção. Todos nós só nos tornamos capazes de abrir portas para uma história de amor quando já vivenciamos dentro de nós exatamente esse sentimento.

O engano, portanto, nem é o de desejar encontrar alguém com quem se possa experimentar uma das trocas mais sublimes e enriquecedoras que podemos viver. O engano está no fato de continuar apostando que é o outro quem traz os ingredientes necessários. Como se você fosse a forma e o outro fosse a massa do bolo. Não!

A forma nasce por si só, do encontro entre uma combinação mágica de dois serem diferentes e complementares. Mas cada qual precisa contribuir com sua parte, com suas qualidades, escolhas, atitudes e sentimentos. Como ímã que atrai metal. Não atrai papel, nem plástico. Atrai metal. Assim é com quem quer viver um relacionamento que valha a pena.

Porém, o que mais vejo acontecendo são pessoas carentes querendo encontrar pessoas seguras. Pessoas cheias de defesas querendo encontrar pessoas que se entregam. Pessoas ciumentas e inseguras querendo encontrar pessoas com autoestima interessante. Pessoas arrogantes e orgulhosas querendo encontrar pessoas maduras e equilibradas.

Ou ainda, pessoas que caem na armadilha dos opostos sem se darem conta de que se trata de um ciclo vicioso e destrutivo. O bonzinho que atrai o egoísta. O submisso que atrai o dominador. A vítima que atrai o algoz. O tímido que atrai o popular. E por aí vai... um desastre atrás do outro, minando a crença de que o amor pode dar certo.

Nada a ver! Desacreditar do amor é só mais um dentre tantos equívocos. A questão é: pare de esperar pelo outro! Pare de achar que é o outro quem vai solucionar sua falta. Pare de apostar que um dia, como num conto de fadas, o príncipe ou a princesa irá surgir para te tirar dessa vidinha chata e sem graça! É você quem tem de exercitar todos esses papeis.

Transite pelo lugar da gata borralheira, da cinderela, da bruxa, da fada, do príncipe, do sapo, do lobo-mau e de todas as tantas personas que fazem parte de uma história, de uma vida. Experimente, aprenda, cresça e descubra suas medidas, seus tons, seus limites e desejos. Aprenda a se conhecer e a reconhecer quem é você realmente e o que está pronto para viver!

O outro não vem; ele é atraído! O outro não te descobre; ele se identifica com quem você é! O outro não te salva; ele entra no seu barco ou não, dependendo do destino que você escolheu seguir. É você quem decide! Não pelo outro, não por quem ele é, não pelo tempo em que ele vai chegar. Você decide por si! Por quem você é, para onde você vai, pelo seu tempo e o que você faz com ele.

O amor já está aí, assim como todos os outros sentimentos possíveis. Agora, resta saber: o que você tem exercitado? Com que persona você tem encarado o mundo? Respondendo a essas perguntas, é bem provável que você comece a compreender por que tem atraído essas pessoas, esses relacionamentos e essas histórias para viver.

De uma coisa estou certa: quanto mais autêntico, quanto mais coerente com o que sente, quanto mais perto de sua essência você estiver, mais satisfatória será a sua vida, com ou sem uma história de amor em andamento. Simplesmente no seu caminho, no seu tempo, com a sua verdade! E, sobretudo, com o amor


"O medo de acertar supera o de errar...
Talvez isto seja atitude...
O desejo de amar supera o medo de se machucar...
Talvez isto seja virtude..."

Queimaduras: Como se trata os diferentes tipos de queimaduras!

Publicado em: Primeiros socorros

Os médicos classificam as queimaduras em três graus, de acordo com sua profundidade. A gravidade, no entanto, depende de vários outros fatores, como extensão e localização – se for no rosto, pescoço e, mãos, pés, genitais e dobras, é preciso tomar medidas especificas. Além disso, as queimaduras por inalação em ambientes fechados são mais perigosas porque deterioram as vias aéreas. Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, como diabete e hipertensão, também devem receber cuidados especiais se forem queimados.

O que não se deve fazer:

1. Nunca use gelo ou água gelada no local. O frio excessivo compromete ainda mais a circulação.
2. Não assopre. O contato com o ar aumenta o risco de infecções e provoca mais dor, já que as terminações nervosas estão expostas e sensíveis.
3. Pasta de dente, óleo de cozinhas, manteiga, gorduras, talco, ervas, borra de café e ovos podem infeccionar o local.
4. Nunca ofereça bebidas alcoólicas para aliviar a dor da queimadura
5. Não retire roupas que ficarem grudadas na pele – apenas um médico está habilitado para isso. Se o pano se soltar por si só, remova-o com delicadeza.

Queimadura de primeiro grau

Ela geralmente é provocada pelos raios solares e atinge apenas a camada mais superficial da pele, provocando vermelhidão. Não forma bolhas. A recuperação ocorre em uma semana, em média.

O que se deve fazer:

1. Mergulhe a área atingida em água fria ou procure envolvê-la em panos molhados entre 10 a 20 minutos. Isso diminuirá a dor e a ardência. Além disso, a água ajudará a baixar a temperatura local mais depressa.
2. Se achar necessário, dê um analgésico
3. Envolva a lesão com um pano limpo ou gaze para protegê-la

Queimadura de segundo grau

Nela, o calor afeta também a segunda camada da pele, a derme, dilatando os vasos sanguíneos, que deixam escapar um líquido transparente. É o plasma que forma as bolhas e pode causar desidratação se a queimadura for extensa. Muitas vezes os médicos precisam retirar o tecido afetado. A regeneração se dá em cerca de duas semanas.

O que se deve fazer

1. Resfrie o local com água corrente ou compressas de água fria
2. Cubra-o com vaselina estéril, se possível
3. Envolva a lesão com gazes ou um pano limpo
4. Se as bolhas forem grandes procure um pronto-socorro

Atenção! Não se deve furar as bolhas. Se eles romperem espontaneamente lave a região com água fria.

Queimadura de terceiro grau

Choques elétricos e produtos químicos (agentes cáusticos) são os grandes vilões nesse caso. Mas um ferro de passar roupa ou a porta do forno quente também podem provocar uma queimadura desse tipo. Ela ultrapassa a epiderme e a derme, destruindo todas as camadas da pele e atingindo o tecido subcutâneo.

Em casos extremos, pode chegar aos ossos, provocar infecções e até mesmo a morte. As lesões costumam ser esbranquiçadas e endurecidas, lembrando o aspecto de couro.

Também são insensíveis ao toque porque o calor comprometeu as terminações nervosas. Em geral, o tratamento é cirúrgico.

O que se deve fazer

1. Se a roupa estiver em chamas, use um cobertor para abafá-la ou faça a pessoa rolar no chão.
2. Refresque a área queimada do corpo com água ou com compressas frias
3. Nunca tente retirar pedaços da roupa que estiverem grudados na pele
4. Cubra tudo com gaze ou pano limpo
5. Leve a vitima rapidamente para o pronto-socorro mais próximo

Queimadura química

Provocada por produtos como soda caustica e soluções para limpeza de azulejos, pedras ou mármore, ela pode afetar os tecidos tanto como o fogo. As queimaduras por substancia alcalinas são mais sérias que as provocadas por ácidos porque penetram profundamente.

A gravidade depende do tempo da exposição, da quantidade e da concentração do agente químico. Sempre é importante remover o produto o mais rápido possível.

O que se deve fazer

1. Remova a roupa que entrou em contato com o produto, tomando cuidado para que o tecido não encoste em você ou em outras parte do corpo da vitima
2. Lave a região afetada com água corrente e fria entre 20 e 30 minutos.
3. Procure um pronto-socorro em seguida
4. Se puder, leve a embalagem do produto consigo para mostra ao medico

Atenção! Não se deve usar agentes neutralizantes porque sua reação química libera calor, o que danifica ainda mais a pele.

Você é refém do seu passado e vive sofrendo por isso?

Você viveu uma linda história de amor (ou nem tão linda assim), mas o fato é que não consegue se desvincular do passado, despedir-se do que não deu certo e botar a vida pra andar? Ainda está preso ao que já acabou, patinando sem sair do lugar?

Bem, é claro que viver o luto pela morte de um relacionamento faz parte! Sofrer é até saudável quando a dor serve como elaboração e análise do que houve – erros, acertos e aprendizados. Desfazer um laço, até quando parece mesmo a melhor solução, não é uma das mais prazerosas situações que podemos viver, é verdade!

Mas também é verdade que você, bem lá no fundo, sabe que se manter atolado na dor, no desespero, na lamentação e no lugar de vítima não são opções para quem quer realmente ficar bem. Chorar e doer tem que ter limite! Tem que ter fim. O próximo passo é a porta para o recomeço!

Como? Sei que não é fácil e as respostas não estão disponíveis em sites de busca ou livros de autoajuda. Esses são ferramentas que até podem ajudar no apontamento de uma direção, mas as respostas, a forma de recomeçar, o jeito de reconstruir a vida e o chão a se seguir começam dentro de você. São habilidades que já estão aí e você precisa, pra recomeçar, lançar mão delas. O primeiro passo é você quem dá. Mais ninguém.

Dicas? Claro, existem várias! Uma delas é viver um dia de cada vez. Só por hoje. Só agora. Só o presente, este momento. Assim, fracionando o tempo, fica infinitamente mais fácil. Só o próximo passo, mas sabendo em qual direção você quer ir, aonde quer chegar. Tendo um plano, um propósito, uma meta.

Recaídas? Sim, provavelmente terão! Fazem parte! Mas cada vez mais espaçadas. Cada dia um pouquinho mais forte, um pouquinho mais lúcido e seguro. Um pouquinho mais perto do melhor que está por vir.

Mas uma coisa é certa: ficar preso ao passado é sinônimo de culpa, mágoa, arrependimento e tristeza. Assim como se tornar refém do futuro é sinônimo de medo, ansiedade, insegurança e incerteza. Por outro lado, o passado pode ser mestre quando você o reconhece como tal, aprende com ele e se torna dono e autor de sua história, suas lembranças, seus aprendizados e suas escolhas. Do mesmo modo com o futuro, quando você usa esse tempo que só existe em sua fantasia e o transforma em sonhos, planos e esperança.

De resto e de verdade, só temos o agora. É aqui que está a paz e as reais possibilidades. É o único tempo em que você pode fazer, agir. Em nenhum outro há alguma chance de você existir. Então, se quer deixar de ser refém e parar de sofrer por algo que já era, mude o foco. Escreva a próxima página do livro de sua vida. O que deseja contar nela? O que precisa fazer para torná-la muito além de um conto de fadas para ninar crianças?

Por fim, sinto muito se você esperava encontrar aqui alguma resposta curta, direta e objetiva para a solução da sua dor. Sinto se você esperava que eu indicasse o culpado por você estar se sentindo assim, colocando você no lugar de impotente e injustiçado. A vida definitivamente não funciona assim. Desde que o mundo é mundo, pessoas sofrem e doem, mas também desde que o mundo é mundo, elas só superam tudo isso depois de superarem, antes, a si mesmas. E se tantas podem, por que você, justo você, não poderia?

Sim, você pode e nem precisa ser sozinho. Para isso, o Universo nos encheu de facilitadores: amigos, cursos, colo das pessoas que nos amam, profissionais, bolos de chocolate, livros, flores, mar, canto dos pássaros, sol, lua, estrelas, entre outros. E se você ainda não encontrou nada disso ou tudo isso lhe parece pouco demais, abra os olhos e acorde!

Lembre-se: o mundo não vai parar até que você faça isso. Cada dia perdido é, de fato, mais um dia perdido! Então, comece logo, comece agora: é pra frente que se anda e que se vive! E só pra não dispensar a sabedoria popular, “quem vive de passado é museu”!

" ..Que minha solidão me sirva de companhia.

que eu tenha a coragem de me enfrentar.

que eu saiba ficar com o nada

e mesmo assim me sentir

como se estivesse plena de tudo."

Clarice Lispector

Mulher ou patroa....

A mulher e a patroa.

Há homens que têm patroa. Ela sempre está em casa quando ele chega do trabalho. O jantar é rapidamente servido a mesa. Ela recebe um apertao na bochecha. A patroa pode ser jovem e bonita, mas tem uma atitude subserviente, que lhe confere um certo ar robusto, como se fosse uma senhora de muitos anos atrás.

Há homens que têm mulher. uma mulher que está em casa a hora que pode, às vezes chega antes dele, às vezes depois. Sua casa não é sua jaula nem seu fogão é industrial. A mulher beija seu marido na boca quando o encontra no fim do dia e recebe dele o melhor dos abraços.A mulher pode ser robusta e até meio feia, mas sua independência lhe confere um ar de garota, regente de si mesma.

Há homens que tem patroa, e mesmo que ela tenha tido apenas um filho, ou um casal, parece que gerou uma ninhada, tanto as crianças lhe solicitame ela lhes é devota.

A patroa é uma santa, muito boa esposa e muito boa mae, tao boa que é assim que o marido a chama quando nao a chama de patro: "mãezinha"

Há homens que têm mulher. Minha mulher, Suzana. Minha mulher, Cristina. Minha mulher, Tereza. Mulheres que têm nome, que só são chamadas de mãe pelos filhos, que nao arrastam os pés pela casa nem confiscam o salário do marido, porque elas têm o dela. Não mandam nos caras, não obedecem os caras: convivem com eles.

Há homens que têm patroa. Vou ligar pra patroa. Vou perguntar pra patroa. Vou buscar a patroa. É carinho, dizem. Às vezes, é deboche. Quase sempre é muito cafona.

 

Há homens que têm mulher. Vou ligar pra minha mulher. Vou perguntar pra minha mulher. Vou buscar minha mulher. Não há subordinação consentida ou disfarçada. Não há patrões nem empregados. há algo sexy no ar.

Há homens que têm patroa.

Há homens que têm mulher.

E há mulheres que escolhem o que querem ser.

Martha Medeiros

"Feliz o homem que sabe valorizar uma mulher. Este sim pode chamá-la de sua, não pelo sentimento de posse, mas por ela não querer ser de mais ninguém..."

Afaste seu filho das drogas

Conheça os sinais que indicam se o seu filho usa drogas e o que fazer se ele for viciado

Se você suspeita que seu filho usa drogas,
diga a ele que deseja ajudá-lo
 a superar o problema

Como descobrir se o seu filho é viciado

Primeiro observe. Repare se seu filho tem tido as seguintes características:

. Tem hálito de álcool ou suas roupas têm cheiro frequente de cigarro.

. Gasta muito rápido o dinheiro que cai em suas mãos, pede dinheiro dia sim, dia não, e vende coisas de casa porque precisa de dinheiro.

. Seu desempenho escolar caiu muito.

. O comportamento mudou drasticamente: era tímido e agora está ansioso. Ou o inverso.

. Não se interessa por programas em que não possa entrar em contato com as drogas, como uma reunião familiar, viagem com a avó, cinema com irmãos.

O que fazer se o seu filho usa drogas

. Evitar o confronto.

. Dizer a ele que suspeita que esteja usando drogas e que quer ajudá-lo.

. Explicar que esse vício pode trazer muitas perdas: amigos, empregos, viagens.

. Procurar orientação para pais, para que vocês falem de seus medos, ansiedades e dificuldades.

. Procurar ajuda de especialistas, psicólogos e psiquiatras, e de grupos de apoio, como os Centros de Atenção Psicossocial de Álcool e Drogas (CAPS ad), que são do Governo, e os Narcóticos Anônimos (NA). Você também pode tentar um grupo de ajuda em sua igreja. Se o caso for muito grave, busque uma clínica de reabilitação.

Como prevenir que seu filho use drogas

. Até 8 anos
Ensine o conceito de vida saudável: boa alimentação, atividades físicas e regras respeitadas dentro de casa.

. Dos 9 aos 11
Comece a conversar sobre o efeito nocivo de álcool e cigarro. Nessa idade, eles já viram familiares fumando ou ''alegres'' em festas.

. Dos 12 aos 13
Comece a falar de outras drogas. Aborde o assunto a partir de um filme ou de uma cena da novela.

. Dos 14 em diante
Convive com outros jovens, vê as drogas de perto. Diga que usar não faz bem e que você não aceitará que ele prejudique a própria saúde.

Como evitar as drogas em casa?

. Mente vazia, oficina do diabo
Ter uma vida ociosa é um fator de risco, pois assim ele terá mais tempo para ficar na rua e se envolver com as pessoas erradas. Coloque-o no inglês, futebol, vôlei ou grupos de estudo.

. Sinal de alerta
Se, de uma hora para a outra, o jovem fica agitado, ligue o alerta. Repare se ele mudou de amigos, se as notas caíram ou se ele anda estranho demais.

. Tom amoroso
Eventualmente, seu filho poderá conhecer alguma droga, saber qual amigo usa ou onde encontrar. Fale com ele sem usar um tom autoritário. Amorosa, você tem mais chances de ser ouvida e compreendida. Mostre que só quer o bem.

O que cada droga causa no organismo

. Álcool
Primeiro, ele relaxa. Depois, embaralha a voz, deixa a visão dupla e o andar cambaleante.

. Cigarro
É um leve estimulante, mas com alto poder de dependência.

. Inalantes (lança-perfume, cola de sapateiro)
O efeito é parecido com o do álcool: primeiro, descontração, riso desenfreado. Depois, a pessoa fica cambaleante. E ainda há o perigo de provocar desmaios.

. Anfetamina, Crack e Cocaína
Causam agitação, ansiedade e até paranoia, mania de perseguição. Dependendo da dose, a pessoa se torna agressiva. O crack é feito de cocaína e tem ação mais rápida e devastadora.

. Maconha
Visão, paladar, olfato e tato ficam modificados. Dá uma fome louca depois do uso.


* Fonte: Denise de Micheli, professora de Medicina e Sociologia do Abuso de Drogas

Fome ou vontade de comer?

Com toda certeza você já viu uma imagem de hambúrguer na tevê e estava certa de que tinha fome. Mas será que tinha mesmo? Ou então, fez aquele almoço gostoso, mas o banquete tornou-se gororoba e não pareceu bom. Perdeu a fome?

Essas sensações vão além do aspecto biológico do “sentir fome”. Seu cérebro e seu estômago estão ligados de muitas outras maneiras que podem fazer você querer comer ou não.



 Fome ou vontade de comer?A fome é uma necessidade biológica, um alerta do nosso corpo de que precisamos sobreviver comendo. Já a vontade de comer está relacionada ao desejo, ao prazer que você tem ao comer. E essa vontade de comer (ou a falta dela) vem de inúmeras circunstâncias do nosso dia a dia. São elas:

Visual: É o famoso "comer com os olhos". A apresentação do prato pode nos fazer querer comer mais ou menos. Se você vê um alimento suculento numa bandeja de prata ele tende a ser mais apetitoso do que uma gororoba num pote de plástico. Não é?

Facilidade de obtenção: A implacável preguiça. Quantas vezes você já optou pelo fast-food ao invés de cozinhar em casa? A praticidade é um atrativo para o seu cérebro também, o que nos faz desejar mais os alimentos mais práticos.

Sabores: É a gaveta histórica dos gostos ao longo da nossa vida. Por exemplo, se você nunca gostou de beterraba, nem o preparo mais delicioso do legume a fará sentir vontade de comê-la. O contrário também é verdadeiro: a pessoa pode não ter fome, mas come apenas por sempre achar determinado alimento o mais gostoso.

Estado emocional: Quem nunca ficou irritado, terminou com o namorado ou brigou no trabalho e perdeu completamente a fome? É normal. O cérebro tem outras preocupações e deixa de lado a fome. O contrário também acontece: a vontade de afogar as mágoas em um prato supercalórico.

Para administrar melhor a briga entre a sua fome e a vontade de comer, a Dra. Anete Abdo, Endocrinologista da Faculdade de Medicina da USP, dá algumas dicas:

Não pule a refeição: “Se você passa muitas horas sem se alimentar, a fome pode se tornar incontrolável na próxima refeição, e você vai acabar ingerindo um número maior de calorias”, explica Anete. A comparação da doutora é a seguinte: é como se você fosse uma máquina de lavar roupa que comporta 7 quilos por lavagem. Se forem colocados 21 quilos de uma vez, ela vai quebrar. Se você colocar 7 quilos três vezes por dia ela vai funcionar melhor.

Coma devagar: Avise o seu cérebro que a comida está chegando. A Dra. Anete explica que, “se você come depressa, não há tempo para que a mensagem de que já foi atingido o número de calorias necessário para ‘matar a fome’ chegue ao cérebro, gerando a sensação de saciedade”. Por isso é indicado comer devagar e estar concentrado em comer. Reservar um local e um horário fixos para as refeições também habituam o nosso cérebro a melhorar a digestão.

"Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida."

(Renan Simão)

Masturbação feminina: Aprenda as melhores formas de se tocar para ter muito prazer durante a masturbação

Não tenha pressa
Antes de tocar a vagina, experimente outros estímulos prazerosos na parte interna da coxa, nos seios, no bumbum... Eles a ajudarão a se sentir mais sensual e a deixar de lado partem de eventuais pudores que possam pintar no momento. ''Um ótimo exercício para tirar a inibição é se tocar durante o banho'', ensina a personal sex trainer Fátima Moura.
Use sabonete líquido, para facilitar o deslize das mãos. Após se secar, terá outra ótima oportunidade de se conhecer. ''Passe óleo corporal/hidratante sem pressa. Aproveite o momento para assimilar a nudez e sua sexualidade natural'', sugere Fátima.

Melhores posições para se masturbar
Deitada de costas, de lado, sentada numa cadeira ou na beirada da cama. Essas são boas posições iniciais para você se divertir sozinha. Mas nada de limitar seu repertório: à medida que for chegando ao orgasmo em cada uma delas, desafie-se a experimentar outras. Tal atitude ajuda a quebrar a rotina do sexo individual e, outra vantagem, ainda permite aprender a se excitar em diversas posições.

Atenção ao clitóris
A estimulação clitoriana é técnica que mais leva ao orgasmo. ''A área é extremamente sensível, com muitas terminações nervosas'', lembra a ginecologista. ''Ao estimular a região, a chance de ter prazer é muito grande'', afirma a especialista. Coloque lubrificante em toda a vulva, garantindo que não haja atrito entre a pele e a sua mão. Antes de tocar diretamente o clitóris, explore os grandes lábios, os pequenos, e toda a área para esquentar o clima.

 Está bem excitada?
''Usando as pontas do indicador e do polegar, sinta seu clitóris, acariciando ou pressionando suavemente, movendo a pele abaixo em pequenos círculos'', ensina Jenny Hare, autora de orgasmos: como chegar lá.

Você comanda
Conforme as sensações se intensificarem, aumente a velocidade dos movimentos. Pressione com os dedos, desenhe círculos maiores, reduza a velocidade... enfim, faça tudo o que lhe vier à cabeça para testar como seu corpo responde a diferentes estímulos. Quando sentir que o clímax se aproxima, mantenha o movimento constante e acelerado.

 Método avançado
Use o dedo anelar e o indicado para abrir os grandes lábios, permitindo que o dedo médio tenha acesso livre ao clitóris.

Pontos de prazer
 O famoso ponto G
Muito se fala sobre o ponto G que, para alguns especialistas, não existe. Mas você pode tentar localizar essa região introduzindo o dedo indicador na vagina e tocando a parede interna, a cerca de três ou cinco centímetros da entrada. Busque por uma área sensível e levemente elevada.

Ponto V?!
Já ouviu falar nele? A terapeuta Jenny Hare garante ser muito mais estimulante do que o polêmico ponto G.

Ele fica na união do monte de vênus com o osso pubiano e a parte de cima do clitóris. ''para localizá-lo, ponha a mão na parte mais baixa do púbis de forma que as pontas do indicador e do médio fiquem no lugar onde os lábios externos da vulva começam'', explica Jenny.

Você sentirá uma cavidade bem acessível que, ao ser acariciada, desencadeia ondas de excitação. ''enquanto o ponto G age durante a relação sexual, o ponto V é um esplêndido recurso de excitação e prazer orgástico, esteja você fazendo sexo sozinha ou com um parceiro'', garante a autora.
Masturbação a dois

Aproveite com seu amor
Por mais que a masturbação seja praticada em momentos solitários, você pode se tocar enquanto transa com o gato. Sobretudo na posição conchinha, de quatro ou por cima do parceiro.

Faça um show particular
A maioria dos homens a-do-ra observar enquanto a mulher se toca. se você tem intimidade com o bonitão e quer tentar, as chances de o gato se sentir muito estimulado são grandes! Vale a pena surpreendê-lo mostrando a ele que sabe como dar prazer a si mesma.
Masturbação feminina ainda é tabu (mas não deveria!)

Apesar de estarmos em 2013, o assunto masturbação feminina continua com um quê de tabu. Nem mesmo entre amigas mais íntimas o tema é abordado com naturalidade. Uma pena, pois o hábito de explorar o próprio corpo só traz benefícios. Afinal, é neste momento de intimidade que você tem a melhor chance de conhecer seu corpo.

Dois grandes ganhos surgem daí. O primeiro diz respeito à valiosa possibilidade de entrar em harmonia com as formas, turbinando sua confiança e autoestima. ''Já o segundo tem a ver com aprender em quais pontos sente mais prazer e como gosta de ser tocada'', diz a ginecologista Barbara Murayama. E, aí, nova vantagem: ao saber dar prazer a si mesma, você tanto pode explorar sua sexualidade sem depender de parceiros quanto pode ensiná-los a fazê-la feliz, de verdade, na cama.

Homem serve pra que?!

Afinal, homem serve pra quê? Ah, para uma porção de coisas, e todas ótimas. Para namorar, por exemplo, ainda não se descobriu nada melhor. Pensar neles, sonhar com eles, fantasiar a vida ao lado deles às vezes é quase tão bom quanto estar com eles.

Homem é para realçar a vida das mulheres. Mas como saber se ele está cumprindo sua função? Simples. É quando você começa a se enfeitar; troca de penteado, capricha na depilação, compra um sapato de salto alto, faz ginástica e passa fome só para agradar. Se você faz tudo isso – e com a maior alegria – é porque ele merece. Um homem que nota quando você está triste, se a perna está mais durinha e se o vestido é novo é muito, muito estimulante. Um homem para quem você volta do trabalho correndo e, mesmo exausta, passa no supermercado para comprar a manteiga sem sal de que ele gosta, até umas flores (se estivesse sozinha, comia pão de fôrma gelado com margarina salgada e um copo de água). Um homem que desperta até a vontade de cozinhar é apenas a melhor coisa do mundo. Se ele, além de alegrar sua vida, ainda dirige o carro, procura vaga e paga o flanelinha, é a felicidade total.

Um homem que sabe, em caso de necessidade, pregar um prego, trocar um fusível, matar uma barata, sinceramente, tem melhor? Tem, sim, e ainda tem muito mais. Um homem que faz você gostar dele apaixonadamente, que dorme abraçado com você (no inverno), que ouve seus problemas sem bocejar, que conversa, ajuda. Com quem você quer ter filhos e com quem faz os planos mais loucos, ah, isso é bom. Um homem que lhe oferece um ombro para você chorar, com quem dá risada, que te faz pensar: “Não consigo viver sem ele”. Se encontrar um que faça você sentir tudo isso, agradeça a Deus: é tudo que uma mulher pode querer da vida.

Só que nem todas pensam assim. Algumas acham que homem só serve para duas coisas: para entrar com elas nas festas (elas odeiam entrar sozinhas) e para pagar as contas. Amor? E quem está falando disso?

Pela vida dessas mulheres nunca passou nenhum de verdade, esse é o problema. Elas nunca imaginaram a possibilidade de encontrar um homem, mesmo modesto, com sobrenome menos famoso, com quem pudessem tentar uma relação sincera e feliz. Nem podem: nunca ouviram falar que isso existe, veja você.

Quando têm a sorte de arranjar um que cumpra as funções com que sempre sonharam, como se passam as coisas? Quando jantam sozinhos, falam de quê? Quando terminam de jantar, acontece o quê? Ninguém sai da mesa direto para a cama (quartos separados, claro); e, como nem todo dia têm festa (nos jantares elegantes, ficam sempre em mesas separadas), fotógrafos, champanhe, então como fazem? Como eles vivem? Mistério.

É que nunca aconteceu a nenhuma delas de, um dia, num jantar enorme e bem chique, de repente perceber um homem interessante conversando num grupo, bem longe, mas olhando para ela com aquela firmeza. Fica claro que o que ele quer é sumir com ela, no ato, dane-se a festa, que a melhor, a melhor festa, seriam os dois, juntos e sozinhos. Se acontecer, será que ela percebe? E, se perceber, será que vai aceitar o convite?

Provavelmente, não. Ela nunca vai entender que homem só existe para uma coisa: fazer a gente feliz


 "Há sempre uma beleza nova para ser descoberta na beleza do amor." 

(Danusa Leão)

O que havia antes do Big Bang?

É o que se perguntam os cosmologistas. Ninguém sabe explicar as anomalias da imagem abaixo, que retrata o Universo quando era um recém-nascido

Os cientistas não gostam de falar do que não sabem. Menos ainda revelar a própria ignorância. É por isso que nenhum cosmologista envolvido na produção do mapa mais nítido da origem do Universo, divulgado no dia 21 de março, tentou explicar as anomalias surpreendentes da imagem abaixo. Ninguém as explicou porque não têm explicação. Como explicar o inexplicável é o ofício da ciência, os cosmologistas estão intrigados.
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O Universo é bem velho. Surgiu há 13,8 bilhões de anos numa explosão conhecida como Big Bang, que lançou matéria e energia em todas as direções. Quando os astrônomos usam telescópios para perscrutar os céus, observam galáxias que estão milhões de anos-luz da Terra. Um ano-luz é a distância que a luz percorre em 365 dias, à velocidade de 300.000 quilômetros por segundo. Por isso, telescópios também são máquinas do tempo. Olhar estrelas e galáxias é ver como elas eram quando a luz que enxergamos foi emitida. Quanto mais potente o telescópio, mais longe no passado enxerga. Observatórios poderosos fotografam galáxias a bilhões de anos-luz. Em dezembro, o telescópio espacial Hubble revelou o objeto mais distante já visto, uma galáxia a 13,4 bilhões de anos-luz. Sua luz começou a viajar em nossa direção quando o Universo tinha 400 milhões de anos. É improvável que se veja mais longe. Aquela galáxia é das mais antigas. Antes dela, não havia estrelas. O que existia era a energia emitida 380 mil anos após o Big Bang. O tênue eco daquela energia ainda reverbera nos céus. É conhecido como Radiação Cósmica de Fundo (CBR, de cosmic background radiation).

Seu mapeamento começou em 1992.

O satélite Explorador do Fundo Cósmico (Cobe), da Nasa, revelou uma distribuição homogênea de radiação no cosmo, um fato de acordo com a teoria do Big Bang. Em 2003, a Sonda Anisotrópica de Micro-ondas Wilkinson (WMAP), também da Nasa, fez um mapa mais preciso. A trama se mostrou mais intrincada, porém ainda homogênea.

Agora, tudo mudou. O novo mapa, produzido pelo telescópio espacial Planck, da Agência Espacial Europeia (ESA), é o mais nítido. Revela a fina renda de um Universo nada homogêneo, em desacordo com as teorias. O granulado na imagem revela variações ínfimas na temperatura do espaço que nos cerca (o mapa é uma imagem em 360 graus do céu noturno, a partir do ponto de vista aqui da Terra). Os pontos amarelos e laranja indicam as regiões mais densas e quentes. Nelas se formariam as galáxias. Os pontos verdes e azuis indicam as regiões mais frias e vazias, que hoje representam vácuos intergaláticos. Isso era o esperado. O que não se explica é a enorme faixa alaranjada, mais quente, que divide o céu de ponta a ponta. Sem falar no misterioso círculo vazio e gelado no canto inferior direito. Tais anomalias simplesmente não deveriam existir. “A qualidade do retrato do Universo criança feito pelo Planck revela que nossa visão do cosmo está longe de ser completa”, diz Jean-Jacques Dordain, diretor-geral da ESA.
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A possibilidade da existência das anomalias fora levantada no mapa de 2003, mas prontamente descartada como uma imprecisão. “O fato de o Planck ter detectado as anomalias elimina qualquer dúvida sobre sua existência. Elas são reais. Temos de buscar explicações plausíveis”, afirma o físico italiano Paolo Natoli, da Universidade de Ferrara. O cosmologista Max Tegmark, do Instituto de Tecnologia de Massachusetts, é membro da equipe responsável pelo novo mapa e se diz “encantado”. “O Universo está tentando nos dizer alguma coisa.”
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O que será? A revelação das anomalias não fere a teoria tradicional do Big Bang. Sua vítima é outra, a teoria inflacionária. Segundo ela, em seus primeiros trilionésimos de segundo, o Universo passou por uma expansão exponencial, chamada de inflação. Daí surgiram as variações na textura cósmica, que até então pensávamos ser homogênea. Pode uma nova teoria explicar por que o Universo bebê tinha duas anomalias concêntricas? Muitos cosmologistas creem que nosso Universo é só um entre infinitos outros. Se for este o caso, seria aquele misterioso círculo escuro um umbigo cósmico? A imagem é fascinante. É hora de os cosmologistas começarem a sonhar.

(Imagens: Nasa/Cobe Science Working Group/WMAP Science Team/ESA and the Planck Collaboration)

Fonte : Revista Epoca

Você sabe dizer não?

De forma geral, no seu dia-a-dia, você consegue dizer não e ficar bem? Se você é do tipo que quando diz um ‘não’ fica cheio de culpa e remorso, saiba que está entre a maioria. É muito raro encontrar pessoas que conseguem expressar para o outro essa palavrinha de três letras e ficar numa boa.  Isso porque, para dizer um ‘não’ é preciso ter autoconfiança e estar bem resolvido consigo. Não estamos nos referindo a um não autoritário, conveniente ou vingativo. Esses, todos nós costumamos falar instintivamente, em razão de nossos processos emocionais. O que está em pauta aqui é o ‘não’ assertivo. Aquele que você diz sem carga emocional; aquele ‘não’ que é simplesmente uma negativa

Exemplo de um ‘não’ assertivo: Um amigo lhe pede o carro emprestado, mas você não gosta de emprestar seu carro, então, você diz a ele: “Sinto muito, amigo, mas eu não gosto de emprestar o meu carro”. Esse é o ‘não’ assertivo, sem rodeios, sem carga, refletindo apenas o seu sentimento. Todo mundo tem o direito de não querer emprestar o carro. Mas você deve estar se perguntando agora: e se a pessoa ficar chateada comigo?

Esse é o problema. É exatamente por esse motivo que não conseguimos dizer não. Porque queremos sempre agradar o outro, em detrimento de nossos reais sentimentos e vontades. E fazemos isso por causa de nossos processos de carência, de querer se fazer de bonzinho, boazinha. Temos medo de não sermos mais ‘amados’ se magoarmos os outros. Essa forma de pensar e agir é equivocada. Só conquistamos o respeito das pessoas quando expressamos nosso sentimento com sinceridade, e, nesse caso, se a pessoa ficar chateada, é um problema que ela tem que resolver.

Mas antes de dizer um não, é importante refletir sobre a situação em questão, para evitar o erro de expressar um não cheio de carga, de mágoas, de agressividade. É fundamental ter a certeza de estar dizendo o ‘não’ para uma situação específica e não para punir ou agredir alguém. Por isso a importância da autoconfiança. Ao dizer um ‘não' para uma criança, por exemplo, deve-se ter em mente a razão desse não; e ao dizê-lo, deve ser mantido, sem voltar atrás. Se o motivo do ‘não’ estiver bem claro, não vai gerar culpa.

Exercitar um ‘não’ assertivo não é tão simples. Demanda algumas mudanças de comportamento e de revisão interna. Exige que tenhamos total contato com a realidade e com o aqui e agora. E exige também que busquemos o auto-aperfeiçamento para elevar nossa auto-estima e autoconfiança. Esse aperfeiçoamento vai nos tornar pessoas melhores, mais bem resolvidas; e ao alcançar esse nível, estaremos aptos a expressar nosso real sentimento, sem medos, dizendo simplesmente para o outro: sim ou não.

Tão importante quanto dizer "Não" é saber ouvir a palavra "Não".

Os 10 melhores beijos... E os benefícios do beijo para a saúde

 Acredita-se que o beijo surgiu 1.500 anos a.C., quando namorados foram retratados em esculturas e murais nos templos de Khajuraho, na Índia. Outros afirmam que o beijo evouluiu das mordidas que os macacos trocavam antes da fecundação. Também já se ouviu falar nas lambidas que os homens das cavernas davam no rosto de seus companheiros para repor o sal.

A verdade é que um beijo caliente, que dure dez segundos, é capaz de queimar até 15 calorias. Você pode dar 5 beijos para secar as calorias de 1 picolé de frutas ou até 107 beijos para queimar a energia consumida em 1 porção de lasanha.

Cada beijo movimenta 29 músculos e pode ter uma pressão de até 12 kilos sobre os lábios. Ele funciona como uma verdadeira ginástica facil: exercita os músculos da boca, deixa a pele mais túrgida e firme, minimizando as linhas de expressão.

Além disso, o sistema imunológico agradece! Ao ser beijado, o corpo envia diversas mensagens endócrinas ao cérebro, que libera substãncias químicas do nosso sistema de defesa e aumenta a produção de glóbulos brancos. A saliva trocada também pode facilitar a digestão.

Mas um beijo é bom mesmo para o coração! Pois a frequência cardíaca aumenta, o corpo fica mais oxigenado com a respiração acelerada (de 15 sobe para 40 a média que uma pessoa respira por minuto), e os resíduos de gás carbônico são liberados, limpando o sangue.

Beijar é bom demais!!!

Então vamos falar dos 10 melhores beijos do Kama Sutra...

01-Beijoquinhas palpitantes
Estes são perfeitos para começar! Vários pequenos beijos ao redor dos lábios.Não  há quem resista!!

02-Beijo ao alvo
Depois de instigar, nada melhor que ir direto ao assunto,sem rodeios! Este beijo é intenso sugando a boca do outro como se fosse uma laranja. Morder e lamber os lábios também vale, mas tudo initerruptamente. Costuma ser altamente excitante!

03-Beijo de ladinho
Embora comum, este beijo-dado com as cabeças viradas para lado opostos, pode ser muito interessante quando o casal varia  velocidade e a intensidade do encontro entre os lábios e as líguas. Use a criatividade!

04-Beijo viajante
Bem melhor seria chama-lo de provocante. É quando se beija  todas as partes do corpo do outro,menos a boca. A pesoa fica cada vez mais ansiosa e ardendo de desejo pelo encontro que, quando acontece, pode causar até queimaduras.. delícia!

05-Beijinhos despertadores
Deliciosos, bem devagarinho, são dados nos cabelos, na testa, nas têmporas e nas bochechas da pessoa amada, a fim de despertá-la. Como não ter um dia maravilhoso?

06-Beijo que incendeia
Dado com as "piores" intenções, este beijo funciona como um interruptor ou um acendedor.
Dado com a língua bem no cantinho da boca, variando a velocidade e a intensidade, serve para botar fogo no quarto e até na casa!

07-Beijo baunilha
Doce, leve e romântico, mas quase nada inocente. Este beijo é dado quando o parceiro inclina a cabeça para trás e o outro o segura pelo queixo, depositando seus lábios sobre o dele e dando inicio a uma demorada demonstação de carinho e desejo!

08-Beijo de dedo
Altamente excitante, esse beijo é praticamente invadido pelo dedo de um dos beijoqueiros, percorrendo a boca, tocando  e pressionando a língua do outro. Depedendo do nível de intimidade, este beijo pode render por horas...

09-Beijo pra se  recordar
Exaustos de tanto prazer, esse beijo é dado como um lembrete ou reforço do que acabou de ser vivido. Sempre arranca um suspiro ou um sorriso maroto de quem o recebe!

10-Beijo mordida
Há quem não resista uma mordida. Tanto dar quanto receber, beijos com os dentes podem ser muito bem-vindos quando respeitam a intensidade que o casal sente como gostoso.
Deixa um "que de quero mais".

 

 "O beijo é um segredo que se diz na boca e não no ouvido."

TPM: Aprenda a Lidar com esse Turbilhão de Emoções

Todo mês os sintomas se repetem. Dor de cabeça, vontade louca de comer doces, nervos à flor da pele. Levante a mão a mulher que nunca sofreu com os incômodos da tensão pré-menstrual (TPM). A TPM é um desequilíbrio orgânico que atinge oito em cada 10 brasileiras, segundo um levantamento feito pela Universidade de Campinas. Geralmente se manifesta nos dias que antecedem o ciclo menstrual. É um conjunto de sintomas que costuma ser mais intenso nos três a cinco dias antes da menstruação, podendo, entretanto, manifestar-se até duas semanas antes. Esse desconforto tende a desaparecer nos primeiros dias do sangramento. A TPM é decorrente da variação hormonal que acomete as mulheres em idade fértil. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a síndrome pode ser classificada em quatro tipos. Conheça-os a seguir.

Tipo A: a ansiedade é o sintoma principal. Irritação, agressividade e raciocínio lento, entre outros incômodos, também podem aparecer.

Tipo H: essa forma de TPM é a inimiga número 1 da silhueta da mulher, pois o que prepondera é o inchaço, principalmente nas pernas e na barriga. Os seios também sofrem e ficam bastante doloridos. Conclusão: o peso geralmente aumenta nesse período. Calma! Os quilinhos a mais não significam que você ganhou peso para valer.

Tipo C: se você come doce sem parar, com certeza é uma das vítimas da TPM tipo C. Essas mulheres possuem um desejo quase incontrolável por carboidratos nos dias que antecedem à menstruação. A dor de cabeça geralmente acompanha esse sintoma.

Tipo D: a mulher que sofre com esse tipo de TPM não economiza nas lágrimas. Qualquer situação de estresse e cansaço é motivo para desencadear o choro. A depressão é a grande vilã da TPM tipo D. Também está associada à insônia, ao desânimo e aos lapsos de memória.

Vale destacar que é comum a mulher se enquadrar em um ou mais tipos de TPM. De acordo com estudos recentes, há mais de 130 sintomas relacionados com a TPM. Quando os sintomas atrapalham o cotidiano, é importante procurar ajuda médica. Nesses casos, remédios antidepressivos são indicados no tratamento.

Algumas mudanças simples no dia a dia podem ajudar a aliviar os sintomas:

• Pratique exercícios: A atividade aeróbica, como a caminhada e a corrida, ajuda a aliviar a ansiedade e a diminuir a retenção hídrica;
• Evite alimentos estimulantes, como o café: A cafeína interfere no sono, e quando se dorme bem os sintomas como ansiedade e irritação tendem a diminuir;
• Aprenda a conhecer-se e encare o problema: Se você fica nervosa e sensível, tente não tomar decisões importantes durante o período pré-menstrual;
• Alimentos como grãos integrais, verduras (espinafre, rúcula e agrião) e soja podem ajudar a desinchar;
• Corte o sal e o açúcar da alimentação;
• Yoga, meditação e acupuntura também auxiliam no alívio de alguns sintomas da TPM, entre eles ansiedade, nervosismo e alteração de humor. 

Porém lembre-se que quando os sintomas atrapalham o cotidiano é importante procurar ajuda. Somente o médico pode avaliar o quadro e a necessidade de receitar um medicamento específico.

Fonte: Medicina Diagnóstica Pasteur

Se o amor for grande.....

Se o amor for grande...
a espera não será eterna,
os problemas não serão dilemas,
e a distância será vencida.
Se a compreensão insistir, as brigas fortalecerão-nos, os fatos farão-nos rir, e os diálogos marcarão-nos.
Se o respeito prevalecer, os carinhos serão doces e suaves, os beijos profundos e cheios de valor, e os abraços calorosos e confortantes.
Se a confiança existir, a dúvida se extinguirá, as perguntas serão respondidas, e as palavras poderão ser ditas.
Talvez não seja um amor eterno.
E não é um amor doentio, Nem um amor ideal. Mas um amor verdadeiro.
Aquele que vence as barreiras Impostas pela vida e pelas ocasiões.
Aquele que não teme a escolha, E faz a opção de simplesmente Ser intensamente vivido....

 

Maestro João Carlos Martins exemplo de amor a música e sobretudo de  superação diante dos probelmas.
Um dos momentos  emocionante da música brasileira!! ! Lindo demais!!!