Recomeçar

Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida e o mais importante: acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado. Chorou muito?
Foi limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia.
Sentiu-se só por diversas vezes? É por que fechaste a porta até para os outros.
Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora. Pois é!
Agora é hora de iniciar, de pensar na luz, de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal um novo emprego? Uma nova profissão? Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar,
dominar o computador, ou qualquer outra coisa? Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.
Tá se sentindo sozinho? Besteira!
Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento",
tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza nem nós mesmos nos suportamos. Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado, até a boca ficar amarga. Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar novos desafios. Onde você quer chegar? Ir alto.
Sonhe alto, queira o melhor do melhor, queira coisas boas para a vida. pensamentos
assim trazem para nós aquilo que desejamos. Se pensarmos pequeno, coisas pequenas teremos.
Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor, o melhor
vai se instalar na nossa vida. E é hoje o dia da Faxina Mental. Joga fora tudo que te prende
ao passado, ao mundinho de coisas tristes, fotos, peças de roupa, papel de bala, ingressos
de cinema, bilhetes de viagens, e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos
apaixonados. Jogue tudo fora. Mas, principalmente, esvazie seu coração. Fique pronto para a
vida, para um novo amor. Lembre-se somos apaixonáveis, somos sempre capazes de amar muitas
e muitas vezes.
Afinal de contas, nós somos o "Amor".

(Paulo Roberto Gaefke)

"EU TE AMO" Hoje estar sendo igual "BOM DIA"

Fico pasma com a fugacidade que as pessoas deram ao amor. É impressionante como que com poucas semanas de relacionamento, os amantes já se declaram apaixonados, fazem juras de amor eterno, declarações pra quem quiser ver e ouvir. Ainda mais nos meios digitais, sites de relacionamentos,chats. Efêmeros “eu te amo”…

Tudo bem que quando se tem 15, 16, 17 anos, você realmente acha que é completamente apaixonada por aquele garoto e que nunca, jamais, em hipótese nenhuma vai deixar de ser. Mas quando você ultrapassa duas décadas, as coisas mudam de perspectiva. Falar “eu te amo” toma uma dimensão muito maior. Quando você diz que ama alguém, quer dizer que admira absolutamente tudo naquela pessoa. Você ama as qualidades positivas, mas, principalmente, conhece as negativas e mesmo assim continua apaixonado. Sabe aquelas coisinhas irritantes em qualquer pessoa do mundo? Pois é, na pessoa amada elas são coisinhas irritantemente lindas.

Amar não é ser cego, mas é saber que ninguém é perfeito pra ninguém, que todo mundo é passível (e como!) de erros, e que mesmo amando de verdade alguém você não está livre de magoá-lo. E acho que no fundo, tudo se baseia nisso: magoar e ser perdoado. Porque perdoar alguém que te machucou de verdade, ah, isso sim é amor.

Eu sempre fui uma pessoa muito romântica, dessas à moda antiga, que sonham com serenatas na janela, buquês de rosa em dias comum, declarações ao pé do ouvido, luz de velas e tudo o mais que os filmes românticos propagam. Mas eu não acredito no amor à primeira vista. Paixão sim, mas amor é muito maior.

Amor não aparece do nada, e nem vai embora do nada. Amor é aquele estágio pós-paixão, quando você começa a conhecer todos os defeitos da pessoa e mesmo assim quer continuar junto. É quando você começa a pensar no plural, o singular não existe mais. É quando você para de sonhar e começa a realizar. Amor se conquista. Amor se aprende, é um exercício constante.

Porque dizer que ama é fácil; difícil mesmo é provar. E eu não falo de declarações explícitas, presentes caros e beijos apaixonados. Tudo isso tem de ser consequência. Amar é cuidar quando a pessoa fica doente, assistir aquele filme chato com cara de feliz, é trazer aquele doce gostoso na TPM, é olhar nos olhos e já saber o que a outra pessoa está sentindo, é sorrir só de vê-lo sorrindo, é abraçar e dar o ombro pra chorar sem perguntar absolutamente nada, é brigar feio e mesmo assim ainda querer ficar com ela, é se sentir preenchido.

E acho que você nunca deixa de amar uma pessoa. Quando um relacionamento termina, não é porque você nunca a amou (entenda aqui que estou me referindo a relacionamentos e amor de verdade). Mas é porque o amor se transformou em algo diferente, como amizade. Amor de verdade não desaparece. E não apenas o amor romântico, mas todos os tipos de amor, especialmente a amizade.

E se for verdade?...

Penso que esta espantosa descoberta é muito proveitosa para a nossa saúde.

Tudo o que nós precisamos, é... de um LIMÃO CONGELADO.

Muitos profissionais da restauração, já utilizam o limão inteiro, nada é deitado fora.

Como podemos usar o limão inteiro sem nada desperdiçar?

Simples... coloque um limão bem lavado no congelador do frigorífico. Quando este estiver congelado, utilize o ralador de cozinha e rale o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo), e polvilhe os seus alimentos com este preparado.

Polvilhe as suas bebidas, gelados, sopas, cereais, massas, molhos, arroz, sushi, peixe, whisky... a lista é interminável.

Todos os alimentos terão inesperadamente um sabor maravilhoso, algo que talvez não tenha conhecido antes.

Provavelmente, até agora, você achava que só o sumo do limão tinha Vitamina C.

O limão completo introduz um novo sabor na comida. As cascas do limão que até agora eram deitadas fora, contêm cinco a dez vezes mais vitaminas do que o sumo.

Mas, a partir de agora, ao polvilhar o limão congelado (ralado) em cima dos seus alimentos, pode obter ainda mais saúde. As cascas do limão são saudáveis na medida em que destroem os elementos tóxicos do corpo.

Congele um limão bem lavado e rale-o todos os dias por cima das suas refeições e bebidas.

Esta é a chave mágica para tornar os seus alimentos mais saborosos e você será mais saudável e viverá mais tempo.

Este é o segredo do limão que agora acaba de ser revelado.

É melhor conhecê-lo tarde do que nunca.

Os benefícios surpreendentes do limão:

O limão (citros) é um fruto milagroso para matar as células cancerígenas.

É 10 000 vezes mais forte do que a quimioterapia.

Porque é que não sabíamos nada disto?

Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética, que lhes dará enormes lucros.

Você pode ajudar um amigo ao informá-lo que o sumo de limão é vantajoso no tratamento do cancro.

O seu sabor é agradável e não provoca os efeitos secundários da quimioterapia.

Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo é mantido para não pôr em perigo os interesses milionários da indústria farmacêutica?

Como sabemos, o limoeiro é conhecido pela sua variedade de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, o sumo, preparação de bebidas, sorvetes, bolos, etc...

Apesar de um leque variado de benefícios do consumo do limão, o mais interessante é o efeito que produz sobre os quistos e tumores.

O limão é uma solução comprovada para todas as variantes do cancro.

Ele é considerado também um espectro anti-microbiano contra infecções bacterianas e fungos. É eficaz contra parasitas internos e vermes, regula a pressão sanguínea quando é muito alta, é um antidepressivo e combate o stress e os distúrbios nervosos.

Uma informação de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, diz que após mais de 20 testes desde 1970, os resultados revelaram que destrói as células malignas de 12 tipos de cancro, incluindo o do cólon, da mama, da próstata, pulmão e pâncreas...

Os constituintes deste fruto são 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, um medicamento utilizado no mundo inteiro como quimioterápico para reduzir a velocidade do crescimento das células cancerígenas.

E o mais surpreendente é: este tipo de terapia com o extrato do limão, apenas destrói células cancerígenas malignas e não afeta as células saudáveis.

Então, lave um limão, congele-o e rale a totalidade da fruta sobre os seus alimentos, gelados e bebidas

O seu corpo agradecerá.

P.S.(desconheço o autor)

E eu continuo...

E eu continuo indo, seguindo meu caminho. Mudando, errando, mas principalmente, aprendendo com o que eu erro.
Não me preocupo se minha evolução é lenta, contanto que ela seja pra melhor.

Vida passageira

Se pudéssemos ter consciência do quanto nossa vida é passageira, talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades que temos de ser e de fazer os outros felizes.
Muitas flores são colhidas cedo demais. Algumas, mesmo ainda em botão. Há sementes que nunca brotam e há aquelas flores que vivem a vida inteira até que, pétala por pétala, tranquilas, vividas, se entregam ao vento.
Mas a gente não sabe adivinhar. A gente não sabe por quanto tempo estará enfeitando esse Éden e tampouco aquelas flores que foram plantadas ao nosso redor. E descuidamos. Cuidamos pouco. De nós, dos outros.
Nos entristecemos por coisas pequenas e perdemos minutos e horas preciosos.
Perdemos dias, às vezes anos. Nos calamos quando deveríamos falar; falamos demais quando deveríamos ficar em silêncio
Não damos o abraço que tanto nossa alma pede porque algo em nós impede essa aproximação.

E passa a noite e chega o dia, o sol nasce e adormece e continuamos os mesmos, fechados em nós. Reclamamos do que não temos, ou achamos que não temos suficiente.
Cobramos. Dos outros. Da vida. De nós mesmos.
Nos consumimos. Costumamos comparar nossas vidas com as daqueles que possuem mais que a gente.
E se experimentássemos comparar com aqueles que possuem menos?
Isso faria uma grande diferença.
E o tempo passa…
Passamos pela vida, não vivemos. Sobrevivemos, porque não sabemos fazer outra coisa.
Até que, inesperadamente, acordamos e olhamos pra trás. E então nos perguntamos: E agora?
Agora, hoje, ainda é tempo de reconstruir alguma coisa, de dar o abraço amigo, de dizer uma palavra carinhosa, de agradecer pelo que temos.
Nunca se é velho demais ou jovem demais para amar, dizer uma palavra gentil ou fazer um gesto carinhoso.
Não olhe para trás. O que passou, passou.
O que perdemos, perdemos.
Olhe para frente!
Ainda é tempo de apreciar as flores que estão inteiras ao nosso redor.
Ainda é tempo de voltar-se para Deus e agradecer pela vida, que mesmo passageira, ainda está em nós.
Pense…
E Não o perca mais…

A dor da separação...Só saudades do meu amado Pai

Adoro postar e compartilhar com as pessoas textos interessantes, ideias e informativo de saúde. Senti falta deste espaço, mas tinha que dá um tempo.

Porque a vida nem sempre é um conto de fadas, muitas vezes ela nos faz passar por momentos difíceis e uma realidade triste, que na maioria das vezes achamos que não aconteceria conosco, e são nestes momentos que percebemos que as fatalidades, os acidentes não só acontecem na casa do vizinho ou de um estranho.

Ledo engano acharmos que estamos preparados para ver um ente querido nos deixar. Somos egoístas por amarmos demais, somos possessivos com o amor que recebemos e não queremos de forma alguma perdê-lo. Senti na pele esta dor. Quem leu o meu texto sobre o meu pai já deve imaginar que hoje ele descansa nos braços do Deus todo poderoso.

A dor da separação carnal é dilacerante, a dor do vazio deixado por um ser tão amado não se pode explicar, sei que ele estar bem, acabaram-se as dores todo o seu sofrimento. Mas como explicar esta saudade que consome dia a dia? A falta do seu cheiro, da sua voz, do seu olhar sereno, dele em sua totalidade, de um pai amigo, um avô amoroso, um esposo dedicado e fiel.

Dói muito saber que nada disto mais terei, mas ao mesmo tempo me conforto em ter tido o privilégio de conviver com ele por 77 anos e neste período ter acumulado lembranças, momentos inesquecíveis que jamais serão esquecidos. Estes momentos é o meu tesouro que guardo bem protegido dentro do meu coração, e quando a dor é grande, vou lá destranco o baú e me abasteço e sinto um conforto. Fechando os olhos posso senti-lo e é assim que vou seguir em frente, amando-o da mesma forma, pois nada irá mudar o amor que dediquei a ele.

“O amor é eterno, é soberano, o amor tudo supera”. (uma frase do meu pai)

Tem um ditado que diz: Se conselho fosse bom, não se dava ,vendia.

Mesmo assim, deixo aqui um conselho. Ame muito a pessoa que é importante pra você, nunca deixe de demonstrar o valor que ela tem, não importa o momento, diga sempre EU TE AMO. Abrace, beije e valorize cada momento ao lado da pessoa amada, quer seja marido, esposa, filho, parente e amigos. O importante é que se algum dia você tiver que sentir a dor da separação carnal, terá  a certeza que ela foi sabendo o quanto foi amada e importante.E disto tenho o maior orgulho em saber que ele foi com a convicção do quanto foi amado por mim e por todos os seus.

Marineide Feitosa

Plantas Medicinais

O uso de plantas como medicamento é provavelmente tão antigo quanto o aparecimento do próprio homem. A preocupação com a cura de doenças sempre se fez presente ao longo da história da humanidade.

Bem antes do surgimento da escrita, o homem já utilizava ervas para fins alimentares e medicinais. Buscando as espécies vegetais mais apropriadas para sua alimentação ou para cura de seus males, nossos ancestrais foram descobrindo as que serviam para se alimentar, se medicar, as que eram venenosas e as que causavam efeitos alucinógenos.

Um tratado médico datado de 3.700 a C., escrito pelo imperador chinês Shen Wung, é um dos mais antigos documentos conhecidos sobre as propriedades medicinais das plantas. Os egípcios, 1.500 a. C. já utilizavam ervas aromáticas na medicina, na culinária e, principalmente, em suas técnicas para embalsamar os mortos. Os sumérios da Mesopotâmia possuíam receitas valiosas, que só eram conhecidas por sábios e feiticeiros. Na Índia, aproximadamente no ano 1.000 a. C., o uso de ervas era bastante difundido.

          Durante a Idade Média, o cultivo das ervas utilizadas como alimentos, bebidas e remédios, ficou a cargo dos monges, que as plantavam ao redor dos mosteiros e igrejas.

Na Europa, principalmente na Inglaterra, a medicina alternativa tem cada vez mais adeptos e nos Estados Unidos há uma grande quantidade de farmácias naturais.

No Brasil, o conhecimento das propriedades de plantas medicinais é uma das maiores riquezas da cultura indígena, uma sabedoria tradicional que passa de geração em geração. O índio tem um conhecimento profundo da flora medicinal, retirando dela os mais diversos remédios, usados de diferentes formas. Suas práticas curativas e preventivas estão relacionadas com o modo como ele percebe a doença e suas causas, sendo realizadas pelo pajé em rituais cheios de elementos mágicos e místicos.

Existe uma grande quantidade de espécies em todo o mundo e a Amazônia abriga 50% da biodiversidade do Planeta. De acordo com dados de instituições de pesquisas da região, cerca de cinco mil, dentre as 25 mil espécies amazônicas, já foram catalogadas e suas propriedades terapêuticas estudadas.

As plantas medicinais podem ser adquiridas em mercados públicos, lojas de ervas, podem ser colhidas no campo ou cultivadas em jardins, hortas, e até em vasos.

Mais de 25% de todos os medicamentos são de origem vegetal. As plantas medicinais sempre foram objeto de estudo, buscando-se novas fontes para obtenção de princípios ativos, responsáveis por sua ação farmacológica ou terapêutica.

 Do ponto de vista científico, no entanto, ainda é um campo pouco estudado e difundido no País, apesar da riqueza da flora brasileira, ficando os estudos na área mais restritos à antropologia e ao folclore, através da medicina popular.

         Apesar de muitas plantas serem úteis ao homem, existem aquelas que produzem substâncias tóxicas ou venenosas. É preciso conhecer bem as características de cada planta para poder usá-la como remédio.

 É comum se ouvir dizer que o uso das plantas medicinais se não fizer bem, mal não fará, porém não é bem assim. Sua utilização inadequada poderá trazer efeitos indesejados. É necessário ter conhecimento da doença ou do sintoma apresentado e fazer a seleção correta da planta a ser utilizada, além de preparação adequada. A forma de uso, a frequência e a quantidade são aspectos muito importantes para sua utilização. A dosagem deve observar a idade e o tipo de metabolismo de cada pessoa.

         As plantas medicinais podem ser preparadas utilizando-se diversas formas:

·         cataplasmas (preparação de uma espécie de pomada para uso externo, de uso tópico);

·         decocção (fervura para dissolução das substâncias através de ação prolongada da água ou calor);

·         inalação (combinação de vapor d’água com substâncias voláteis das plantas aromáticas);

·         infusão (modo tradicional de preparação dos chás);

·         maceração (a substância vegetal fica em contato com álcool, óleo, água ou outro líquido para dissolver o princípio ativo);

·         sumos ou sucos (espremidos em pano, triturados em liquidificador ou pilão, podendo ser adicionada água ou não);

·         vinhos medicinais (preparações para dissolver as substâncias vegetais em vinho puro);

·         poções (soluções onde são agregados xaropes, tinturas, extratos ou outros ingredientes);

·         torrefação (utilizando-se o fogo para retirar a água e modificar algumas propriedades da planta);

·         unguento e pomadas  (preparado através da mistura do suco, tintura ou chá da planta medicinal com vaselina ou lanolina).

·         xarope (preparações dissolvendo-se a substância da planta em açúcar e água aquecidos, obtendo-se o ponto de fio).

As plantas medicinais são utilizadas para os mais diferentes efeitos, entre os quais podem ser destacados: o anticatarral (inibe a formação de catarro); o antiespasmódico (evita ou alivia as contrações musculares dolorosas); antiflatulento (elimina os gases intestinais); antirreumático (combate o reumatismo); antitussígeno: (inibe a tosse); diurético (auxilia a eliminação de líquidos pelos rins); emético (provoca vômito); expectorante (elimina a mucosidade do aparelho respiratório); hemostático (estanca hemorragias); laxante (solta os intestinos); obstipante (prende os intestinos).

          Abaixo estão relacionadas, em ordem alfabética, algumas plantas medicinais com seus nomes populares e suas indicações terapêuticas:

abacate –a casca é vermífugo e anti-hemorrágica; o caroço ralado é um tonificante do couro cabeludo e o chá das folhas é indicado para problemas renais;
abóbora  (jerimum) – vermífugo, especialmente indicado para a teníase (tênia); (verminose);
agrião  - infecções das vias respiratórias, antianêmico e digestivo; 
alfavaca – antigripal, diurética e hipotensora. As sementes são usadas contra blenorragia; 
alho roxo – dores de dente, cólicas, flatulência, asma e prisão de ventre; 
andiroba – o óleo das sementes friccionadas é usado para bursites e nevralgias, funcionando também como repelente de insetos; 
arnica (erva lanceta ou rabo de rojão) – serve para pancadas, contusões; 
babosa – o sumo das folhas é usado como xampu anticaspa, combate à queda de cabelos e para lavar feridas, úlceras, eczemas e hemorroidas; 
boldo – digestivo, antitóxico, combate a prisão de ventre e é usado também nas febres intermitentes; 
camomila – antiespasmódico, antinevrálgica, digestiva, combate urticárias e inflamações de garganta; 
cabacinha – utilizada em infusão para o combate a sinusite. O chá é abortivo. 
capim santo – tranquilizante, usado também contra as diarreias e a hipertensão; 
carrapicho – o chá das folhas serve para combater diarreias e problemas renais; 
cidreira – o chá é calmante e faz bem ao estômago e combate a diarreia; 
eucalipto – o chá combate a febre e a inalação serve para sinusite e bronquite; 
erva doce – tranquilizante, antiespasmódico, afrodisíaco e diurético; 
fava – a infusão das folhas usadas para banhos e emplastos é usada contra impetigo; 
goiaba – o chá dos brotos novos serve para combater a diarreia; 
graviola – o chá das folhas é usado contra o diabetes; 
hortelã – é antiespasmódico, atua contra vômitos, combate enxaquecas; 
ipecacuanha – o chá da raiz combate anginas, úlceras e sífilis. O lambedor é usado contra a gripe; 
jabuticaba – gargarejo com a casca do fruto cozido serve para afecções da garganta; 
jurubeba – desintoxicante e combate os males do fígado; 
louro – o chá das folhas é usado contra reumatismo e nevralgias; 
manjericão – o chá com leite é sedativo da tosse; 
maracujá – tanto as folhas como o fruto são calmantes; 
mastruço – expectorante, anti-inflamatório e o chá serve para cólicas; 
melancia – diurético; 
mulungu – o chá é indicado para bronquite, asma, febre e problemas hepáticos, e o banho com a infusão da casca é calmante e combate a insônia; 
pau brasil -  a infusão das folhas é indicada para o combate ao diabetes; 
pitanga – o chá das folhas é antitérmico; 
quebra pedras – o chá é antitóxico e diurético, sendo indicado para a diluição de cálculos renais. 
romã – a infusão da casca do fruto á antitóxica e digestiva, tendo também ação antiespasmódica; 
unha de vaca – indicada para combater o diabetes.